우유1 치아 건강에 좋은 음식 10가지 소개 치아 건강은 일상 생활에서 매우 중요합니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 치아 건강이 크게 영향을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 치아 건강에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 치아 건강에 좋은 음식 1. 우유 우유는 치아 건강을 지키는데 매우 중요한 역할을 합니다. 우유에는 치아를 구성하는 뼈를 강하게 만드는 칼슘이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 2, 요거트 요거트는 치아와 잇몸 건강에 좋습니다. 요거트 안에는 프로바이오틱스와 치아를 구성하는 뼈를 강하게 만드는 칼슘이 함유되어있기 때문입니다. 3. 치커리 치커리는 치아를 깨끗하게 하고 잇몸을 강화하는데 좋습니다. 치커리 안에는 치아 건강에 필요한 비타민 A와 칼슘이 함유되어 있습니다. 4. 닭고기 닭고기는 치아를 강하게 만들어주는 단백질이.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음